Dicas para ter um cabelo saudável - Ingerir alimentos de cor laranja (abóbora, cenoura) garantem aos cabelos a vitamina A, essencial para a saúde do cabelo. - Evite fazer dietas radicais, que ocasionam a falta de nutrientes necessários parta o fortalecimento dos fios. - Para fazer escovas e chapinhas, use silicones antitérmicos, que irão proteger os fios do atrito e do calor. - Não saia de casa com o cabelos molhado, evitando assim que ele seque absorvendo a poluição presente no ar. - Se o seu cabelo for oleoso, opte por secar com o ar frio do secador. - Corte as madeixas de dois em dois meses, mesmo que seja só para aparar as pontas. - Se estiver com queda de cabelos ou piolho, suspenda tinturas, permanentes, spray, luzes, relaxamento ou qualquer aplicação que possa irritar o couro cabeludo, até a situação normalizar. Procure um médico. - Não durma com os cabelos presos, isso pode provocar a queda dos fios.
(Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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